다이어트 도와줘ㅠㅠㅠ

ㅇㅇ2022.04.28
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중요한 이벤트가 있어서 한 달 동안 다이어트 하려고 하는데 그냥 유산소랑 식단하면 될까?? 체형은 보통에서 마름정도인데 쇄골도 예쁘게 만들고 싶고 팔뚝살 더 빼고싶어서 하려고
한 달 이면 보통 몸무게 얼마정도 줄여질까.? 작심삼일 인간이라 한번도 성공해본적이 없움….