누구는 기초대사량만큼 안먹으면 무조건 요요 온다 하고 진짜 어떻게 하라는건지 모르겠음 나 다이어트한다고 되게 적게 먹는데 살 안빠져 몸 망가진거임? 나 어떡해 살 평생 못빼나 156에 50인데 2년 넘게 50 아래로 내려간적이 없어... 운동은 시간날때 하긴 하는데 그렇게 오래는 할 시간은 없고 진짜 살 ㅈㄴ 안빠져ㅠ 운동량을 더 늘려야돼? 415
다이어트는 식단이 80이라면서
진짜 어떻게 하라는건지 모르겠음
나 다이어트한다고 되게 적게 먹는데 살 안빠져
몸 망가진거임?
나 어떡해 살 평생 못빼나
156에 50인데 2년 넘게 50 아래로 내려간적이 없어...
운동은 시간날때 하긴 하는데 그렇게 오래는 할 시간은 없고
진짜 살 ㅈㄴ 안빠져ㅠ
운동량을 더 늘려야돼?