뱃살 빼는법

날씬~마름인데 다른 부위에는 살이 없는데 뱃살이랑 안벅지에만 살이 몰려있어…힘주면 사라지긴 하는데 너무 스트레스임…이거 없애는 법 아는 판녀 있음?