카즈하가 추천한 인생 스트레칭 도구

다들 알다시피

오랫동안 발레를 해왔던 르세라핌 카즈하

그래서 평소에도 스트레칭을 자주하고 많이 한다면서

팬들에게 스트레칭 도구를 추천해줌

기구가 있으면 팔이 이만큼 길어진대

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

왼쪽은 날카롭고 오른쪽은 무뎌서

부분마다 다르게 사용할 수 있어서 좋다함

어깨 운동이나

다리 운동하는데 사용함

대기실이나 촬영 현장에서도

운동을 많이 하는 편 ㅇㅇㅇ

목이 뭉쳤을 때 주로 사용한다고

허벅지에 끼고 허리를 업 다운 업 다운

아니 저기요;;;

아니 저기요;;;2222222

그외 스트레칭 도구들

롤러나 마사기 기구 등등

발레만 15년 했다더니

자세가 좋은 이유가 있었다...

매일 저렇게 운동하고 몸 근육 풀어주고 하니까 ㄷㄷㄷ