집착이 심한 편인데 이거 고쳐지나요 ?

방탈 죄송합니다
영상 속 사연처럼 저도 남자친구에게 많이 의존하는 편입니다
남자친구가 친구들이랑 술자리를 가지고 있으면 저도 노는 김에 거기 가서 놀고 싶고 그럽니다
제 친구들 데리고 남자친구가 놀고 있는 술집에 가서 논 적도 많습니다
이런 행동이 집착과 유사한 거라고 하던데 어떻게 고쳐야 할 지 잘 모르겠습니다
조언 부탁드립니다 :)