160에 52키로인데 상체 팔뚝 허리군살 윗뱃살 없고 쇄골도 튀어나와서 앉아있거나 오프숄더 입으면 말랐단 소리 자주 들음 그런데 진짜 아랫배부터.. 갑자기 체형이 확 부해지고 ㅈㄴ하비임 진짜 무게중심이 아랫배-허벅지에 있는 느낌..? 허벅지 윗부분 붙고 다리도 밤만 되면 퉁퉁 부어 저리고 나보다 5키로 7키로 더 나가는 애들보다 다리가 빵빵해보임. 내가 옛날부터 다리 꼬는 습관이 심했고 학교에서 폐 검사로 엑스레이 찍을때마다 척추가 너무 많이 휘었다고 병원 가서 치료받으라는 소리 블어왔는데 매번 무시해왔거든.. 근데 얼마 전에 공부하다가 골반이 너무 아파서 정형외과 갔는데 척추가 25도 정도 휘었대.. 어쩐지 나 가만히 있어도 골반이 앞으로 튀어나와서 뼈가 만져지긴 했음 그런데 아랫뱃살이랑 하비가 골반 틀어진것 때문에 생기는 경우가 많다더라고 그래서 뒤늦게라도 골반 교정운동 해보려는데 꾸준히 하면 아랫배랑 하체 빠지겠지? 혹시 효과본 운동영상 있으면 추천해줘!11
교정 하면 살 빠질까?
그런데 진짜 아랫배부터.. 갑자기 체형이 확 부해지고 ㅈㄴ하비임 진짜 무게중심이 아랫배-허벅지에 있는 느낌..?
허벅지 윗부분 붙고 다리도 밤만 되면 퉁퉁 부어 저리고 나보다 5키로 7키로 더 나가는 애들보다 다리가 빵빵해보임.
내가 옛날부터 다리 꼬는 습관이 심했고 학교에서 폐 검사로 엑스레이 찍을때마다 척추가 너무 많이 휘었다고 병원 가서 치료받으라는 소리 블어왔는데 매번 무시해왔거든..
근데 얼마 전에 공부하다가 골반이 너무 아파서 정형외과 갔는데 척추가 25도 정도 휘었대.. 어쩐지 나 가만히 있어도 골반이 앞으로 튀어나와서 뼈가 만져지긴 했음
그런데 아랫뱃살이랑 하비가 골반 틀어진것 때문에 생기는 경우가 많다더라고 그래서 뒤늦게라도 골반 교정운동 해보려는데 꾸준히 하면 아랫배랑 하체 빠지겠지? 혹시 효과본 운동영상 있으면 추천해줘!