두 아이의 엄마인데 밤마다 술생각나서 술 대신 다른 무언가 할 방법 좀 찾고싶어요 도와주세요

안녕하세요.

직장다니는 6살 3살 두 아이의 엄마입니다.

9시출근 6시퇴근 ,

퇴근하고 아이들 어린이집에서 데리고 집에오면 신랑도 비슷하게 도착합니다.

같이 아이들 씻기고 저녁 먹을 준비하고

저는 9시 타임 운동을 갑니다.

다녀와서 아이들 양치시키고 재웁니다.

그러면 이제 고스란히 제 시간이여서 보상심리도 있고

술생각이 납니다 저번주도 내내 마셨는데

간에 무리가 갈 것 같기도 하고 금전적으로도 그렇고 건강생각해서,

술을 안먹었으면 좋겠는데 자연스럽게 술생각이 납니다

맥주는 제가 안좋아해서 안먹고요 소주만 마시는데

기본이 소주1병이고 지인들과 먹으면 3병이상 먹습니다.

결혼하기 전에도 술 엄청 좋아했고요

저도 알콜중독인거 아는데... 습관이 엄청 무섭더라고요

애들 재운 이시간에 술 대신 다른걸 하면 술생각이 사라질까요?

어떤방법이 있을까요

도와주세요

너무 자주마셔서 걱정이예요

애들 재우고 지인과 밖에서 먹기도하고

애들 재우고 혼술하기도 하고

운동을 하면 뭐하나 싶기도 해요 운동 다녀와서 술 마시니깐요

술 끊고싶은데 버릇처럼 생각나는 제 자신도 싫고요

뭔가 다른 방법을 공유받을 수 있지않을까 싶어서 글 써봅니다.

도와주세요 (저희신랑은 술 안마셔요..)