일단 여고 다니는 고3임. 요지는 다이어트 좀 해보려고 하는데 어떻게 해야할지를 모르겠어.
일단 난 161에 70키로고 고도비만이야. 어렸을때부터 스트레스를 먹는걸로 푸는 사람이었고, 그게 중3때 가서는 폭식증이 되버렸어. 그리고 그 폭식증이 지금까지 이어져오고 있지.
살이 찐 이유는 간단해. 운동 싫고 땀흘리는거 싫으니까 운동은 숨쉬기 말곤 안하는데... 스트레스 받고 입터지면 위가 찢어질때까지 음식을 억지로 넣어놓고, 심하면 그 음식을 토하고 다시 먹고를 3년 반동안 반복했으니까. 게다가 이게 먹는 시간대가 막 새벽 2-3시니까 잠도 4시간을 못자. 그래서 다음날을 버티기 위해서 카페인 음료를 미친듯이 들이키면... 다음날 학교에서는 졸아가면서 악으로 깡으로 버텨. 이걸 반복, 반복하고 이렇게 먹은 결과.. 중2때 158센치 50키로의 그냥 통통한 몸무게였는데... 중3때 161센치로 성장이 멈추고... 몸무게가 65, 고1 때 67, 고2때 69, 고3인 지금은 70.9의 몸무게가 되어버렸어. 체지방량이 무려.... 30프로 후반
그래서 폭식증을 극복해보려고 중3부터 사귄 남친이랑 노력을 해 본 적도 있어. 고1... 그니까 67키로였을때(통통에서 뚱뚱으로 넘어가던 시기) 남친이 폭식증 극복 못하면 안된다고 해서 노력을 했는데... 그게 잘 안됬어. 지금도 잘 사귀고 있는데... 암튼 실패. 그리고 그 후는... 말안해도 비디오지.
암튼... 다이어트 어떻게 해야 될까? 지금도 폭식증 있고, 일단 목표는 65이고 현재내 몸매(?)는 교복 치마 최대로 늘려도 배에 힘줘야 꽉끼게 겨우 들어가고.. 힘빼면 뱃살땜에 단추 안잠궈도 치마 안내려감.
한번 뛰면... 땀이 빗줄기처럼 옴. 그래서 다이어트는.. 무조건! 운동 아예 없는걸로 제발... 5키로정도만 빼보려고. 고1 이후로 배가 가슴보다 덜나온 적이 없다... 날씬은 바라지도 않고 통통하게만 되었으면. 이래봬도 여고생인데ㅠㅠ
살땜에 죽고싶다(현재 상태 사진 유)
일단 여고 다니는 고3임. 요지는 다이어트 좀 해보려고 하는데 어떻게 해야할지를 모르겠어.
일단 난 161에 70키로고 고도비만이야. 어렸을때부터 스트레스를 먹는걸로 푸는 사람이었고, 그게 중3때 가서는 폭식증이 되버렸어. 그리고 그 폭식증이 지금까지 이어져오고 있지.
살이 찐 이유는 간단해. 운동 싫고 땀흘리는거 싫으니까 운동은 숨쉬기 말곤 안하는데... 스트레스 받고 입터지면 위가 찢어질때까지 음식을 억지로 넣어놓고, 심하면 그 음식을 토하고 다시 먹고를 3년 반동안 반복했으니까. 게다가 이게 먹는 시간대가 막 새벽 2-3시니까 잠도 4시간을 못자. 그래서 다음날을 버티기 위해서 카페인 음료를 미친듯이 들이키면... 다음날 학교에서는 졸아가면서 악으로 깡으로 버텨. 이걸 반복, 반복하고 이렇게 먹은 결과.. 중2때 158센치 50키로의 그냥 통통한 몸무게였는데... 중3때 161센치로 성장이 멈추고... 몸무게가 65, 고1 때 67, 고2때 69, 고3인 지금은 70.9의 몸무게가 되어버렸어. 체지방량이 무려.... 30프로 후반
그래서 폭식증을 극복해보려고 중3부터 사귄 남친이랑 노력을 해 본 적도 있어. 고1... 그니까 67키로였을때(통통에서 뚱뚱으로 넘어가던 시기) 남친이 폭식증 극복 못하면 안된다고 해서 노력을 했는데... 그게 잘 안됬어. 지금도 잘 사귀고 있는데... 암튼 실패. 그리고 그 후는... 말안해도 비디오지.
암튼... 다이어트 어떻게 해야 될까? 지금도 폭식증 있고, 일단 목표는 65이고 현재내 몸매(?)는 교복 치마 최대로 늘려도 배에 힘줘야 꽉끼게 겨우 들어가고.. 힘빼면 뱃살땜에 단추 안잠궈도 치마 안내려감.
한번 뛰면... 땀이 빗줄기처럼 옴. 그래서 다이어트는.. 무조건! 운동 아예 없는걸로 제발... 5키로정도만 빼보려고. 고1 이후로 배가 가슴보다 덜나온 적이 없다... 날씬은 바라지도 않고 통통하게만 되었으면. 이래봬도 여고생인데ㅠㅠ
나 좀 도와줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
내 배(앉았을때 앞에서 찍으면)
앉아서 옆으로 찍으면
1학년 여름쯤 이정도(본인은 아님)
교복치마 입으면 배가 이정도...
나는 아니지만, 힘 풀고 있으면 딱 이거
이래서 점심먹고 나면, 무조건 치마 단추 풀어야됨(본인X)
맨 왼쪽 친구보다 배가 더 나오면 나(본인X)