잠 잘 오게 하는 방법 제발

ㅇㅇ2022.07.21
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잠 잘 오게 하는 방법 없나?ㅜ
요즘 잠을 잘 못자..
어제 새벽엔 악몽도 꿨었음
수면유도제는 부작용이 무섭고 또 주변 약국들 약사님이랑 부모님이랑 잘 아는 사이여서 사지도 못하겟음

따뜻한 우유도 소용없더라 에휴