일어나자마자 맨날 몸무게 재는데 0.1키로 이런식으로 밖에 안빠져요
먹는것도 닭가슴살 김밥이랑 그릭요거트 이런식으로 하루에 한끼밖에 안먹는데 왤캐 안빠질까요
치팅데이 한번 가지고 다시 지금 식단이랑 운동한지 5일이 됐는데 0.5키로 빠졌어요.....ㅠㅠㅠ
물도 안먹고 잠도 규칙적으로 안자서 그런가요
단호박이랑 삶은 계란 먹으면서 하루 버티고 그랬는데 하 ㅠㅠ
맨날 유산소도 타고 근력운동도 하고 스트레칭도 해주는데..
그냥 계속 하는게 맞는걸까요 아니면 원래 더디게 빠지는건가요 지금 49키로인데 42키로가 목표입니다..
살이 계속 안빠지는데 원인이 뭐에요?
일어나자마자 맨날 몸무게 재는데 0.1키로 이런식으로 밖에 안빠져요
먹는것도 닭가슴살 김밥이랑 그릭요거트 이런식으로 하루에 한끼밖에 안먹는데 왤캐 안빠질까요
치팅데이 한번 가지고 다시 지금 식단이랑 운동한지 5일이 됐는데 0.5키로 빠졌어요.....ㅠㅠㅠ
물도 안먹고 잠도 규칙적으로 안자서 그런가요
단호박이랑 삶은 계란 먹으면서 하루 버티고 그랬는데 하 ㅠㅠ
맨날 유산소도 타고 근력운동도 하고 스트레칭도 해주는데..
그냥 계속 하는게 맞는걸까요 아니면 원래 더디게 빠지는건가요 지금 49키로인데 42키로가 목표입니다..