주말이든 공휴일이든 쉬는날 많이 걷는다.
만보가 최소한이다. 왜냐 쉬는날 더 잘먹으니까.
딱 뱃속에서 이제 너무 먹어대서 꽉 찼다.
여기서 더 먹다간 소화불량으로 두통까지
올꺼다.라는 신호가 올때까지 포만감 있게
먹는걸로 오늘 운동 많이 했는데 많이 먹어서
망했다.라던가 도시락을 1인당 2공기가량
너무 많이 싸서 과식한듯하다느니. 이왕
망한거 원없이 먹고 움직이는 하루가 되자
싶어서 먹어대도 한계점이 오면 나도
여기서 더 들어가면 소화안되서 기분 나쁘다.
싶을때는 더 안먹는다. 그래서 유지어터라는
썰.
유지어터의 일주일
만보가 최소한이다. 왜냐 쉬는날 더 잘먹으니까.
딱 뱃속에서 이제 너무 먹어대서 꽉 찼다.
여기서 더 먹다간 소화불량으로 두통까지
올꺼다.라는 신호가 올때까지 포만감 있게
먹는걸로 오늘 운동 많이 했는데 많이 먹어서
망했다.라던가 도시락을 1인당 2공기가량
너무 많이 싸서 과식한듯하다느니. 이왕
망한거 원없이 먹고 움직이는 하루가 되자
싶어서 먹어대도 한계점이 오면 나도
여기서 더 들어가면 소화안되서 기분 나쁘다.
싶을때는 더 안먹는다. 그래서 유지어터라는
썰.