우선 난 폭식증이 있어(먹토는 안하는데 그냥 습관적으로 내일부턴 다이어트니까 오늘 많이 먹어야 돼 이런 생각이 지워지지 않음) 근데 2년 정도 겪다가 요즘은 음식 제한을 안해서 정말 많이 나아졌어 근데 예전에도 나아지는듯 하다가 다시 심해지고 그래서 언제부터 다이어트를 시작하면 좋을까.. 아직 그냥 남들만큼 일반식하는 걸 적어도 몇 주는 더 해야겠지? 2~3주 후부터 천천히 강박 가지지 않는 선에서 다이어트 하면 될까ㅠㅠ32
다이어트 조언 좀 해주라