바람으로 헤어진 이별 극복하는 방법 알려주세요

ㅇㅇ2022.08.19
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저는 대학생이고, 3년 만난 남자친구에게 갑자기 차였어요.
너무 갑작스럽고 슬퍼서 아무것도 먹지도 못하고 계속 토만 했네요..
얼굴보면서 헤어지자고 했는데 미안하대요, 전화도 안 받았어요.

그러다가 이틀 전에 얼굴 보고 아예 끝내고 왔어요. 제 얼굴 보자마자 울더라고요 마음 아직 남아있는데 헤어져야겠대요. 우린 안 맞는대요. 그 때까지는 바람인줄 몰랐어요..

근데 어제 뭔가 이상해서 인스타그램 타고 들어가봤는데 상대 여자 찾았어요.. 저랑 연락이 안 되던 날 인생네컷을 찍으러갔고, 저한테 거짓말 쳤던 증거들이 다 있더라고요..
하늘이 무너지는 것 같으면서 너무너무 속상했어요..

욕을 할까 하다가 이미 끝났는데 어쩔 수 없으니 그냥 덤덤하게.. 제 마음 적어서 카톡으로 보냈어요.

나 다 봤어. 사람 마음이 변할 수 있지. 너랑 취향 비슷한 여자 만나서 잘 살아. 근데 나는 3년 동안 너만 바라봤어. 한눈안팔고.. 나도 이제 받아들일게. 추억으로 간직할게. 이런 식으로 조금 길게 보냈어요.

바로 읽더라고요.. 그러고 두시간뒤에 그래 알겠어 미안해 이렇게 답장왔어요. 그냥 카톡방 들어가는 것 조차 싫어서 아직까지 안 읽고 있어요..


어제까지는 깔끔하게 잘 보냈다, 내가 이겼다 생각했는데 오늘 마음이 너무 아프네요.. 극복하는 방법이 있을까요?
아 너무 슬퍼요... 절 너무 사랑했던 사람인데... 제가 군대 끝까지 기다려줬는데..
도와주세요...