탄수화물 먹기전에 채소 꼭 먹어

진짜 살 안찜
유튜브에서 혈당어쩌고 때문에 살 안찐다고 해서
치팅데이 때 채소 먹고 치팅데이했거든
진짜 살 안쪘음
탄수화물 양 안줄이고 채소 추가로 먹어도 덜찐대