지금은 퇴사하고나서 1년정도 쉬고있어요 퇴사하기전에는 회사에서 은따와 상사의 미움을 동시에 받아 진짜 정신병 걸리는줄 알았어요 꾹 참다가 퇴사했는데 반년정도 불면증으로 엄청 고생하고 지금도 스트레스 받으면 숨쉬기 힘들어 가만히 있어도 이유없는 불안증에 시달려요 중간에 이직했는데도 나아질 기미가 안보여 퇴사를 하고 지금은 집에서 하루종일 노는대도 밖에만 나가면 이유없는 눈치보기와 자신감이 없어져서 나아지기는 커녕 너무 힘들어요 제 생각에는 이게 다 집에서 놀고하니 집중을 제 자신이 아닌 남한테 가 있어서 그런거같아요 또한 시간을 생산성있게 사용한게 아니여서 더더욱 그런게 아닌가싶어 학원도 등록할려고 하는데 사람만나는것도 무섭고 자신감도 없고 힘드네요 이럴땐 진짜 어떻게 극복해야 할까요??8
쉬면 쉴수록 자신감이 없어져요...
퇴사하기전에는 회사에서 은따와 상사의 미움을 동시에 받아 진짜 정신병 걸리는줄 알았어요
꾹 참다가 퇴사했는데 반년정도 불면증으로 엄청 고생하고 지금도 스트레스 받으면 숨쉬기 힘들어
가만히 있어도 이유없는 불안증에 시달려요
중간에 이직했는데도 나아질 기미가 안보여
퇴사를 하고 지금은 집에서 하루종일 노는대도
밖에만 나가면 이유없는 눈치보기와 자신감이 없어져서 나아지기는 커녕 너무 힘들어요
제 생각에는 이게 다 집에서 놀고하니 집중을 제 자신이 아닌 남한테 가 있어서 그런거같아요 또한 시간을 생산성있게 사용한게 아니여서 더더욱 그런게 아닌가싶어
학원도 등록할려고 하는데 사람만나는것도 무섭고
자신감도 없고 힘드네요
이럴땐 진짜 어떻게 극복해야 할까요??