멘탈 쎄지는 방법

ㅇㅇ2022.09.03
조회705
20대 초반입니다.멘탈 쎄지는 방법이 뭔가요?
남들이 하는 말들 그냥 못들은 척 하지만, 속에 담아두는 타입입니다.사람들은 그냥 각자 한 마디씩 던지는데 이게 저에게는 엄청난 스트레스로 다가옵니다.
저는 믿을 빽도 없구요. 돈도 없구요. 아무것도 없습니다.스스로 위축되어서 겉으로는 일부로 세게(?) 나가는 경향도 있습니다.그럴수록 사람들이 더 우습게 보는 것 같고요.
멘탈 쎄지는 방법 좀 알려주세요.