얘드라 이주 안에 살 쏙 빼는 법 제발

이주 뒤에 일 시작하는데 살이 그새 10키로가 뿔었어 제발 2주안에 살 쏙 빼는 최고의 방법 아는 훈녀들 가르쳐줘...