이제 과체중에 도달했는데 물론 여기서 내가 식단을 더 조절하면 되겠지만 더 조절했다간 내가 저녁에 힘이 없을것같더라 ,,, 안그래도 점심엔 닭가슴살샐러드 조금먹고, 저녁은 조절해서 진짜 8시나 9시에 늦게 집에오는데 힘이 없어가지고 한공기에 반만 먹는데 많이 먹는다 싶으면 3분의 2정도만 먹는데 보통은 반공기만 먹거든 그래야 힘이 좀 나니까….. ㅠ 근데 이정도로 먹고 홈트만 한시간 내내 하는데 홈트로 23키로뺐고 물론 식욕억제약으로도 조금 힘을 빌렸지만 인바디로는 크게 달라지지않아서 괜찮은데 홈트로도 이제 슬슬 한계에 부딪혀진다는걸 몸소 깨닫고있는중 ,,,, 몸무게 재면 계속 그 몸무게에서 조금 빠질까 싶다가도 아니고, 다시 또 찌고 그러다 다시 또 빠지다가도 찌고 휴 ,,, 진짜 헬스를 다녀야하나 생각중이야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하 ,,,,,27
홈트의 한계에 도달해버린것같다
이제 과체중에 도달했는데 물론 여기서 내가 식단을 더 조절하면 되겠지만 더 조절했다간 내가 저녁에 힘이 없을것같더라 ,,,
안그래도 점심엔 닭가슴살샐러드 조금먹고, 저녁은 조절해서 진짜 8시나 9시에 늦게 집에오는데 힘이 없어가지고 한공기에 반만 먹는데 많이 먹는다 싶으면 3분의 2정도만 먹는데 보통은 반공기만 먹거든 그래야 힘이 좀 나니까….. ㅠ
근데 이정도로 먹고 홈트만 한시간 내내 하는데
홈트로 23키로뺐고 물론 식욕억제약으로도 조금 힘을 빌렸지만 인바디로는 크게 달라지지않아서 괜찮은데
홈트로도 이제 슬슬 한계에 부딪혀진다는걸 몸소 깨닫고있는중 ,,,, 몸무게 재면 계속 그 몸무게에서 조금 빠질까 싶다가도 아니고, 다시 또 찌고 그러다 다시 또 빠지다가도 찌고 휴 ,,,
진짜 헬스를 다녀야하나 생각중이야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하 ,,,,,