과민성 대장증후군

ㅇㅇ2022.10.07
조회57,794
안녕하세요

요즘 들어 과민성 대장 증후군이 심해져서
일상 생활이 불가능할 정도네요
병원에 가도 약먹고 괜찮아지는건 그때 뿐이에요

제가 프리랜서로 수업을 다니는데
차가 없어서 대중교통을 이용하는데
버스만 타면 배가 아픕니다
그러다보니 더 오래걸리더라도 언제든 내리면
화장실 갈 수 있는 지하철을 타요

화장실이 안보이면 더 불안해지는것도 있고요
지하철역마다 안가본 화장실이 없어요,,

친구들이랑 여행 가면
전날은 무조건 금식해야돼요
차타면 화장실 찾기 바빠요ㅠ
오죽하면 저 혼자 기차타고 갈 생각까지 해봤어요

어렸을때부터 위장이 좋지 않았던 것도 있고
성격이 좀 예민해서 그런것 같기도 하고요
과민성 대장 증후군 어떻게 하면 좋아질까요