기존체중에서 5키로를 빼서 인생 최저체중을 딱 2달만 즐겼고 지금은 9월 중순부터 최저체중에서 1키로 ~ 500그람 오르다가 지금은 최저체중에서 2~3키로 올랐네요 딱 2키로 증량됬는데 식습관이 문제였을까여? ㅠ.매일 운동 꾸준히하고 운동도 유산소만 하지 않고 근력운동도 합니다.
저 요요 온건가요? 아님 추워져서 체중이 자연스레 오른건가요?
지금은 9월 중순부터 최저체중에서 1키로 ~ 500그람 오르다가
지금은 최저체중에서 2~3키로 올랐네요 딱 2키로 증량됬는데
식습관이 문제였을까여? ㅠ.
매일 운동 꾸준히하고 운동도 유산소만 하지 않고 근력운동도 합니다.