마음이 공허할때 어떻게 해야해?

ㅇㅇ2022.11.04
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안녕 편하게 반말할게 ㅜ
현재 우울증을 앓고 있는 사람이야. 여전히 힘들지만 전보다는 많이 나아졌어. 여기서 문제는 공허함이 너무 크다는 거야.

배도 안 고프면서 계속 뭘 입에 넣어야 살겠고 외롭고 사랑받고 싶어 그냥 너무 외로워 한편으로는 혼자 남는 게 무섭고 영원이란 건 없으니까 그 사실이 너무 두렵고 힘들어. 평생 사랑받으며 살고 싶고 아무에게도 미움받고 싶지 않아. 이게 안 좋은 생각이란 건 아는데 고쳐지질 않더라고 ㅠㅜ

사람은 살아가면서 외로움을 느낄 수 있다고 생각해.
그걸 버티는 방법도 저마다 다를테니 다들 어떻게 견뎌내는지 궁금해!

조언이라던가 각자의 이야기를 풀어줄 수 있을까?
도움이 필요해 ㅠㅠㅠ!!!