산부인과친구가 그러는데인터넷에서 유산균, 엽산, 철분, 비타민B, 오메가3, 비타민C,칼슘, 비타민D 이렇게 되게 많이 먹으라고 하는데다 먹을 필요 없고딱 요거만 챙겨서 엽산, 오메가3, 칼슘, 비타민D는 꼭 먹으래요.엽산은 비타민B9인데 태아 뇌,척추,척수등 신경관 형성기에 꼭 필요한 거라 꼭 먹어야하고 보건소에서도 타다 먹을 수 있는 거라 그거 꼭 먹으면 되고철분도 많이들 먹으라 하지만,나라에서도 주긴하는데 많이 먹으면 오히려 미숙아 저체중 면역력 결핍 온다고 많이 먹지 말라고 하더라구요오메가3가 아기의 시각 인지능력발달에 중요한거라 모유수유 여성도 섭취하는걸 미국에서 권장하고칼슘과 비타민D는 태아의 뼈성장을 위해서도 필요하고, 임신중 납의 농도가 높으면 태아의 뇌손상을 일으키는데 칼슘이 혈중 납의 농도를 낮추는 역할을 함 ㅇㅇ그래서 이거 4가지는 꼭 먹으라고 하더라구요 근데 아무거나 먹기도 뭐하고 엽산은 나라에서 주는데오메가 3는 rtg식물성으로 먹으면 좋고칼슘이랑 비타민D는 비건 영양제 추천한다고 하더라구요다들 도움되었으면 해서 정보공유해요