나 쓰니의 주관적인 의견이니 참고만 해죠라^^개인적으로 캡슐, 타블렛 위/간에 부담되서 액상이나 분말 선호함.젤리는 충치 원인 1위임>_<1. 증상별 성분 추천변비 : 유산균, 차전자피식이섬유만성피로 : 비타민B군 고함량, 비타민C 메가도스위염&헬리코박터 : 감초추출물소화불량 : 감초추출물, 효소비염 : 마누카꿀, 프로폴리스면역력 : 유산균, 마누카꿀, 프로폴리스에너지&활력 : 비타민B, 홍삼, 침향다이어트 : 가르시니아, 녹차추출물. 체지방 감소 거기서 거기..비싼거 묵지마라. 턱히나 알약도 한 알만 먹는거 잘없음. 간/위 건강에 해롭다간 건강 : 밀크씨슬눈건조 : 오메가3, 아스타잔틴(헤마토코쿠스추출물)눈침침&눈피로 : 루테인(마리골드꽃추출물)관절&연골 : 초록입홍합, MSM(디메틸설폰), 보스웰리아, 콘드로이친, 글루코사민피부 건강 : 콜라겐, 히알루론산, 석류농축액, 스피루리나전립선 남성 건강 : 쏘팔메토 열매 추출물탈모 : 비오틴갱년기 : 석류농축액, 석류추출물, 홍삼, 회화나무열매추출물질 건강 : 유산균기억력 뇌건강 : 오메가3, 홍삼, 은행잎추출물, 포스파티딜세린그 외 혈당, 혈압, 콜레스테롤, 불면증, 요로, 갑상선 등 질병은 보조제로 개선할 생각마라 제발ㅎ2. 성분별 제품 추천유산균 : CJ바이오 식물유래 유산균 100오메가3 : 닥터린 rTG루테인 : 연세대학교 패밀리 루테인(분말), 안국건강 루테인 미니아스타잔틴&지아잔틴 : 안국건강 지아잔틴 미니, 안국건강 아스타잔틴 미니비타민C : 아로나민 씨플러스비타민B : 녹십자 비맥스, 아로나민 씨플러스, 벤포벨비타민D : 종근당건강 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블멀티비타민 : 얼라이브 종합비타민, 고려은단 멀티비타민밀크씨슬 : GNC 1300mg 직구 ㅊㅊ, GNM 자연의품격 갓성비. 나우푸드 300mg은 용량이 너무 작다. 유기농이다 뭐다 큰 의미없다~ 간식이나 안좋은거 다 먹으면서 영양제 유기농? 머선 의미가 있노~아르기닌 : 꼭 먹어야 할까? 갓성비 비타민마을 ㅊㅊ 한달치 3만 넘는거 묵지마라쏘팔메토 : CJ 전립소가 원조임^^ 가격 좋은거 보소프로폴리스 : 나우푸드 프로폴리스 1500(식물성캡슐) 홍삼 : 서울약사신협, 농협 한삼인. 정관장 함량 대비 개비쌈. 말도 안됨^^침향 : 농협 생력침향환 100환(카카오톡딜 할인 시 3만원), 연세대학교 마시는 침향(환 타입이나 알약 등 간에 부담 시 ㅊㅊ)마누카꿀 : 콤비타, 하이웰. 직구 ㅊㅊ. UMF 10+ /MGO 200 이상 제품으로 ㅊㅊ아연 : 단일 성분 섭취 비추, 기타 많은 영양제에 함유되어 있음가르시니아 : 연세대학교 닥터톡스(액상이라 ㅊㅊ. 고가 유산균, 과일채소까지 59가지 함유), GRN 등 갓성비로 ㄱㄱ 타블렛 원료 다 거기서거기~락토페린 : 비추, 이슈성 성분으로 고가 형성. 초유 ㅊㅊ소화효소 : 꾸준한 섭취 비추, 역가수치 너무 높은 제품 비추. 이후에 안먹으면 소화불량 가능성 있음차전자피 : 대장사랑, 랩앤뷰티콜라겐 : 닥터스 베스트 저분자 콜라겐. 직구 ㅊㅊ. GNM 엘라스틴 저분자콜라겐(분말) 글루타치온 : 닥터린, GNM ㅊㅊ 여에스더 개비쌈 ㅎ. 글루타치온 꼭 먹어야 하나^^ 심지어 이거 건강기능식품도 아님~히알루론산 : 콜라겐에 히알루론산 들어간 제품으로 ㄱㄱ. 단일 성분 굳이초록입홍합 : 마이라이프 내추럴스 뉴질랜드 초록입홍합 직구 ㅊㅊ. 씨스팡 관절팔팔MSM : 나우푸드, 닥터베스트 직구 ㅊㅊ. 솔가보스웰리아 : GNM 콘드로이친 : 닥터베스트, 커클랜드, 나우푸드 직구 ㅊㅊ칼슘 : 풀무원 칼슘락(분말&유산균 함유)포스파티딜세린 : 나우푸드 직구 ㅊㅊ, GNM 기억해 가성비^^단백질 : 식품으로 섭취 ㅊㅊ. 동물성 단백질은 간건강에 해롭고, 식물성은 효과가 미미함감초추출물 : 보령 위엔포스(액상)인동덩굴꽃봉오리 : 임상 실험에 들어간 돈이 있어서 비쌈. 감초추출물 ㅊㅊ작약추출물 : 종근당. 비쌈 감초추출물 ㅊㅊ새싹보리 : 비추, 중금속 등 잔류 성분 이슈 有타트체리 : 비추, 굳이..?
건강기능식품 업계 8년차가 추천하는 지극히 개인적인 증상별/성분별 영양제 추천
1. 증상별 성분 추천변비 : 유산균, 차전자피식이섬유만성피로 : 비타민B군 고함량, 비타민C 메가도스위염&헬리코박터 : 감초추출물소화불량 : 감초추출물, 효소비염 : 마누카꿀, 프로폴리스면역력 : 유산균, 마누카꿀, 프로폴리스에너지&활력 : 비타민B, 홍삼, 침향다이어트 : 가르시니아, 녹차추출물. 체지방 감소 거기서 거기..비싼거 묵지마라. 턱히나 알약도 한 알만 먹는거 잘없음. 간/위 건강에 해롭다간 건강 : 밀크씨슬눈건조 : 오메가3, 아스타잔틴(헤마토코쿠스추출물)눈침침&눈피로 : 루테인(마리골드꽃추출물)관절&연골 : 초록입홍합, MSM(디메틸설폰), 보스웰리아, 콘드로이친, 글루코사민피부 건강 : 콜라겐, 히알루론산, 석류농축액, 스피루리나전립선 남성 건강 : 쏘팔메토 열매 추출물탈모 : 비오틴갱년기 : 석류농축액, 석류추출물, 홍삼, 회화나무열매추출물질 건강 : 유산균기억력 뇌건강 : 오메가3, 홍삼, 은행잎추출물, 포스파티딜세린
그 외 혈당, 혈압, 콜레스테롤, 불면증, 요로, 갑상선 등 질병은 보조제로 개선할 생각마라 제발ㅎ
2. 성분별 제품 추천유산균 : CJ바이오 식물유래 유산균 100오메가3 : 닥터린 rTG루테인 : 연세대학교 패밀리 루테인(분말), 안국건강 루테인 미니아스타잔틴&지아잔틴 : 안국건강 지아잔틴 미니, 안국건강 아스타잔틴 미니비타민C : 아로나민 씨플러스비타민B : 녹십자 비맥스, 아로나민 씨플러스, 벤포벨비타민D : 종근당건강 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블멀티비타민 : 얼라이브 종합비타민, 고려은단 멀티비타민밀크씨슬 : GNC 1300mg 직구 ㅊㅊ, GNM 자연의품격 갓성비. 나우푸드 300mg은 용량이 너무 작다. 유기농이다 뭐다 큰 의미없다~ 간식이나 안좋은거 다 먹으면서 영양제 유기농? 머선 의미가 있노~아르기닌 : 꼭 먹어야 할까? 갓성비 비타민마을 ㅊㅊ 한달치 3만 넘는거 묵지마라쏘팔메토 : CJ 전립소가 원조임^^ 가격 좋은거 보소프로폴리스 : 나우푸드 프로폴리스 1500(식물성캡슐) 홍삼 : 서울약사신협, 농협 한삼인. 정관장 함량 대비 개비쌈. 말도 안됨^^침향 : 농협 생력침향환 100환(카카오톡딜 할인 시 3만원), 연세대학교 마시는 침향(환 타입이나 알약 등 간에 부담 시 ㅊㅊ)마누카꿀 : 콤비타, 하이웰. 직구 ㅊㅊ. UMF 10+ /MGO 200 이상 제품으로 ㅊㅊ아연 : 단일 성분 섭취 비추, 기타 많은 영양제에 함유되어 있음가르시니아 : 연세대학교 닥터톡스(액상이라 ㅊㅊ. 고가 유산균, 과일채소까지 59가지 함유), GRN 등 갓성비로 ㄱㄱ 타블렛 원료 다 거기서거기~락토페린 : 비추, 이슈성 성분으로 고가 형성. 초유 ㅊㅊ소화효소 : 꾸준한 섭취 비추, 역가수치 너무 높은 제품 비추. 이후에 안먹으면 소화불량 가능성 있음차전자피 : 대장사랑, 랩앤뷰티콜라겐 : 닥터스 베스트 저분자 콜라겐. 직구 ㅊㅊ. GNM 엘라스틴 저분자콜라겐(분말) 글루타치온 : 닥터린, GNM ㅊㅊ 여에스더 개비쌈 ㅎ. 글루타치온 꼭 먹어야 하나^^ 심지어 이거 건강기능식품도 아님~히알루론산 : 콜라겐에 히알루론산 들어간 제품으로 ㄱㄱ. 단일 성분 굳이초록입홍합 : 마이라이프 내추럴스 뉴질랜드 초록입홍합 직구 ㅊㅊ. 씨스팡 관절팔팔MSM : 나우푸드, 닥터베스트 직구 ㅊㅊ. 솔가보스웰리아 : GNM 콘드로이친 : 닥터베스트, 커클랜드, 나우푸드 직구 ㅊㅊ칼슘 : 풀무원 칼슘락(분말&유산균 함유)포스파티딜세린 : 나우푸드 직구 ㅊㅊ, GNM 기억해 가성비^^단백질 : 식품으로 섭취 ㅊㅊ. 동물성 단백질은 간건강에 해롭고, 식물성은 효과가 미미함감초추출물 : 보령 위엔포스(액상)인동덩굴꽃봉오리 : 임상 실험에 들어간 돈이 있어서 비쌈. 감초추출물 ㅊㅊ작약추출물 : 종근당. 비쌈 감초추출물 ㅊㅊ새싹보리 : 비추, 중금속 등 잔류 성분 이슈 有타트체리 : 비추, 굳이..?