변비 타파! 변비에 진짜 좋은 음식

ㅇ다시마요오드가 다량함유되어 비만증 고혈압에 좋다
알칼리성 식품으로 해산물중 가장 우수한 식품이고
식물성 섬유가 풍부해 변비를 막아준다
ㅇ당근펙틴이란 식물성섬유가 많이 들어 있어 장운동을 돕고
장을 깨끗이하여 변비해소에도좋으며 인삼에 견추어
애용할 만큼 많이 먹을수록 좋은 식품이다
ㅇ호박...
---------------------------

★좋은 사람들에게 좋은 글을 공유하세요★

---------------------------

★알짜배기건강정보총정리★