몸이 건강하지 않으면 비관적인 생각이 쉽게 든다. 몸이 건강할수록 밝은 생각이 쉽게 난다. 그러므로 잘 자고 충분히 자고, 쉴 때 쉬어주고, 과욕을 부리지 않고, 마음을 혹사하지 않아야 한다. 몸에 항상 활력이 있도록 잘 관리하고 마음이 언제나 생생하고 의욕이 있도록 잘 다스리는 것이 좋다. 그러면 우울함과 약한 생각이 없어지고 적극성과 넓은 생각이 잘 따르게 된다. 당연히 그 인생은 보기 좋아진다. 살기 좋아지면서. 어떻게 하면 자신의 몸(마음)이 가장 생생하게 될까를 늘 궁리하고 실행하는 것은 정말 중요하다.
비관적인 생각