2주동안 5kg 빠졌는데요....

23세 여성 직장인이구요.. 다이어트 중이랍니다.

제가 워낙 뚱뚱해서리... 창피하지만 이해를 돕기 위해.. (키 168에 70kg이었슴다...--;;)

그치만 별로 다이어트 해야할 필요성을 못느꼈죠...

그러나 바뜨~!! 직장을 옮기면서 여기는 정장을 하고 다녀야 하기에...

일단 폭 넓게 여러옷을 입으려면 날씬해야겠단 생각을 했죠...

청바지 면바지야 여러가지로 입을 수 있지만 정장은 쫌 어렵잖아요..

그래서 2월 4째주 일요일날 시작해서 그 2주 후인 3월 첫째주 일요일까지 5kg 감량했어요...

제가 워낙 뚱뚱해서리 쉽게 빠졌다고 생각은 하지만... 그 이상은 오랫동안 정말 노력해야겠더라구요..

전 10~15kg 정도 더 감량 해야하거든요... 네버네버~~~^^

2주동안 어떻게 했냐면요...

전 원래 아침을 안먹거든요.. 먹으면 배가 아파서... 글구 점심은 밥 한공기의 3분의 2정도만 먹구요..

저녁 6시 이후로는 안먹었어요.. 한마디로 저녁은 굶었죠... 글구 군것질 거의 안하고...

냉녹차를 항상 타서 냉장고에 넣어놓고 물대신 하루에 2컵정도 계속 마시고...

참... 점심 먹을때는 3분의 2만 먹는데 무지 꼭 꼭 씹어서 30분정도 먹었구요...

밤마다 집에서 운동을 했어요...

앉았다 일어났다 50번.

계단오르내리는 운동기계 있죠..(이름을 까먹었음..) 그거 200번..

다이어트 슬림인가 하는 운동기계(앉아서 팔로 쭉~ 밀었다 당겼다 하는 뱃살 빼주는거..) 50번.

글구 허리돌리기 하는 운동기구..(발판이라고 해야하나?) 암튼 그거 10분...

글구 가끔씩 윗몸일으키기 해주고요...

또 가끔씩 러닝머신 잠깐씩 해주고요....

그렇게 하니까 빠지더라구요...

근데 이렇게 빼면 다시 찔수가 있다는데....

제가 하는 다이어트 방법이 많이 안좋은가요?

첨 해보는거라 잘 모르겠어어.... 조언좀 부탁드립니다...