아침은 차피 늦게일어나서안먹고 점심 - 대충집밥 저녁 - 간단한거 먹거나 안먹음 (6시이후금식) 운동은 땅끄부부 유산소운동 1시간이랑 강소라 다리운동 2세트 상체운동 2세트 이렇게 할건데 2주안에 5키로 ㄱㄴ? 지금 162 58 임 ㅆ ㅂ..
2주안에 5키로가능?
아침은 차피 늦게일어나서안먹고
점심 - 대충집밥
저녁 - 간단한거 먹거나 안먹음 (6시이후금식)
운동은 땅끄부부 유산소운동 1시간이랑
강소라 다리운동 2세트
상체운동 2세트 이렇게 할건데
2주안에 5키로 ㄱㄴ?
지금 162 58 임 ㅆ ㅂ..