장기적으로 다이어트하려면 어떤 습관 들여야해?

ㅇㅇ2023.02.19
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요요올까봐 그냥 여름방학까지 계속 꾸준히 감량하고싶은데 6시 이후 금식 + 1시간 유산소 이정도면 충분할까