우울할 땐 ㄹㅇ 씻어야 됨

우울증은 아니지만 우울증이 오면 위생관념부터 무너진다더라고

안 씻게 되면 벌어지는 일이

1. 일단 씻을 힘이 없어 일어나지도 않음
2. 침대에만 붙어 있으니 게으름 지수 max
3. 거울 보면 시커먼 얼굴 때문에 외모 자존감도 down
4. 밖에 나갈 생각? 당연히 하지 않음 몰골이기 때문

씻게 되면 뽀얘진 얼굴도 기분 좋고 몸이 가벼워지고 매일, 이틀에 한 번 샤워하기로 스스로와 약속을 하고 그걸 지키기만 해도 어떤 계획이든 능히 세우고 실천할 수 있을 거 같은 자신감이 생김

몇 주 전에 5일 연속 샤워 안 하고 집에만 늘러 붙어 있던 때가 있는데 그땐 신세한탄 조지게 했었음

얼굴이고 몸이고 피부가 썩어가는 느낌이 들어서 다시 제대로 씻기 시작했는데 몸도 가볍고 기분도 너무 좋고 나와의 약속을 지키는 내가 대견하고 머싯고 기분이 조음