날잡고 일주일에 3번은 쉽게 할수있는데 팁 세가지정도 있다. 우선 당성분 뺀 천칼로리라면 생각보다 그리 빡쌘건 아니다. 둘째. 배고픔은 물로 벌컥벌컥 마셔서 허기를 달랜다. 셋째. 가장 중요한건데 의지력이다. 대신 뭐 이거 하고 전날에 막 3천칼로리 조져서 잔뜩 먹고 할꺼면 아예 안하는게 낫다.
천칼로리 밑으로 먹는 팁
팁 세가지정도 있다.
우선 당성분 뺀 천칼로리라면
생각보다 그리 빡쌘건 아니다.
둘째. 배고픔은 물로 벌컥벌컥 마셔서
허기를 달랜다.
셋째. 가장 중요한건데 의지력이다.
대신 뭐 이거 하고 전날에 막 3천칼로리
조져서 잔뜩 먹고 할꺼면 아예 안하는게 낫다.