유산소가 중요하다는 트레이너

여자이구 29살 입니다.
지난달 2월23일에 pt30회 끊었구요
피티시작한지 2주차
피티 일주일에. 50분씩 2회듣고있는데
지금까지 4번받았어요.
젤 중요한 첨 인바디 쟀을때 체중이 74.5kg 체지방40
지금현재 72kg이에요 살이 잘안빠지는것 같아서요ㅜㅜ
식단으로만 현재3끼 먹고있고 6시이후 금식중이에요
어제 트레이너가 pt중에 한 말인데 3 월달 안으로 충분히 60키로대로 진입가능한데 진입못하면 유산소운동 열심히 안해서래요 ㅜㅜ사실체중 감량이 식단과 유산소운동만으로 가능하다구요 자기랑 하는건 근력운동 이라고 하더라구요
원래 pt받아도 첨에 살이 잘 안빠지나요??

그리고 번외로 pt가 첨인데 트레이너가 사적인걸 자꾸 물어봐서 넘 불편한데 원래 그러나요? 제가 극i라서요
직장이름.남친이랑 얼마나 사겻는지.남친은 어디사는지. 등등 사적인것들있잖아요 그런것들을 물어봐요