물 보충량을 기본적으로 정하고 시작하는게 요요를 막는 일인거 같다. 높은 성공률과 요요를 막는 것. 다이어트 종류도 간헐적.원푸드. 아니면 칼로리 제한 등.인데. 최소한 하루에 물 1리터 이상 마셔야 다이어트 도중 실패해도 다음날 바로 해도 피로감도 없고 의욕도 나고 그런거 같다.
어떤 다이어트를 하건지간에
시작하는게 요요를 막는 일인거 같다.
높은 성공률과 요요를 막는 것.
다이어트 종류도 간헐적.원푸드.
아니면 칼로리 제한 등.인데.
최소한 하루에 물 1리터 이상 마셔야
다이어트 도중 실패해도 다음날
바로 해도 피로감도 없고 의욕도 나고
그런거 같다.