한달만에 15키로 가능?
ㅇㅇ
2023.03.19
조회
291
일단 러닝 매일 1시간 하고 식단도 아침 단백질쉐이크에 사과 반쪽 점심 일반식 저녁 계란 하나 이렇게 하려는데 어때? 다이어트 처음이라ㅠㅠㅠ 지금 스펙은 170/74
한달만에 15키로 가능?