초간단 다이어트 요리

물을 냄비에 넣고 데운다
끓기 전에 마른 미역을 넣는다
미역이 불기 전에
고추가루를 몽땅 넣는다
청국장을 몽땅 넣는다
미역이 왠만큼 익으면
두부를 넣는다
불을 끄고
마늘 다진것을 듬뿍 넣는다