오전 11시 정도에
아메리카노 혹은 라떼내려먹어요 (당은 넣지 않아요)
커피만 먹으면 식도염이와서
간단하게 빵, 핫도그 등 간단한 거 돌아가면서 먹어요
단걸 별로 안좋아해서
치아바타류 빵 1개에 크림치즈 올려먹을때도 있고
코스트코 프렌치롤 주먹만한 빵
그거 하나 반에 크림치즈 올려먹을 때도 있고
비비고 핫도그 하나 돌려먹을 때도 있어요
(빵먹을 땐 당, 버터류 적은 아주 담백한 빵을 선호합니다
이후 아무것도 먹지 않고
저녁6시쯤
삼겹살 250g 나 척아이롤 250g
두가지 번갈아 먹을때가 많고 (한끼에 고기 250g정도 먹어요)
후식으론 라면을 하나 먹어요
쌈채소 곁들일 때도 있구요.
제로콜라는 거의 매일 반캔- 한캔씩
일주일에 한두번은 마라샹궈를 직접 해먹거나 치킨을 시켜서 한마리의 90% 정도는 먹는 거 같아요.
그리고 하루에 4000보 정도씩 2번 빠른걸음으로 산책해요
밤에 만보기 보면 8-9000보 찍혀있어요.
제 생각엔 그렇게 대식가는 아닌거같은데
제가 많이 먹는 편인가요?
전 평균으로 먹는다고 생각했는데
먹는거에 비해 살이 자꾸 붙는거 같아
혹시 몰라 갑상선검사했는데 정상이었어요.
이 정도면 많이 먹는 편인가요?
제 생각엔 평균정도 먹는거 같은데
자꾸 살이 쪄서 질문드려요
오전 11시 정도에
아메리카노 혹은 라떼내려먹어요 (당은 넣지 않아요)
커피만 먹으면 식도염이와서
간단하게 빵, 핫도그 등 간단한 거 돌아가면서 먹어요
단걸 별로 안좋아해서
치아바타류 빵 1개에 크림치즈 올려먹을때도 있고
코스트코 프렌치롤 주먹만한 빵
그거 하나 반에 크림치즈 올려먹을 때도 있고
비비고 핫도그 하나 돌려먹을 때도 있어요
(빵먹을 땐 당, 버터류 적은 아주 담백한 빵을 선호합니다
이후 아무것도 먹지 않고
저녁6시쯤
삼겹살 250g 나 척아이롤 250g
두가지 번갈아 먹을때가 많고 (한끼에 고기 250g정도 먹어요)
후식으론 라면을 하나 먹어요
쌈채소 곁들일 때도 있구요.
제로콜라는 거의 매일 반캔- 한캔씩
일주일에 한두번은 마라샹궈를 직접 해먹거나 치킨을 시켜서 한마리의 90% 정도는 먹는 거 같아요.
그리고 하루에 4000보 정도씩 2번 빠른걸음으로 산책해요
밤에 만보기 보면 8-9000보 찍혀있어요.
제 생각엔 그렇게 대식가는 아닌거같은데
제가 많이 먹는 편인가요?
전 평균으로 먹는다고 생각했는데
먹는거에 비해 살이 자꾸 붙는거 같아
혹시 몰라 갑상선검사했는데 정상이었어요.
이정도 먹어서 찌는거면 나 빼고 다들 소식하시나 싶고..
궁금합니다!
이 외에 과자, 초콜렛, 빵, 떡 등 간식은 일절 안먹습니다
160에 45키로였는데 7년간 무럭무럭 야금야금 쪄서 이제 55키로입니다 ㅠㅠ