임신하면 원래 체력이 약해지나요?

ㅇㅇ2023.04.29
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20대 후반 임신 16주차입니다.휴직하고 집에서 쉬는데 체력이 정말 예전같지 않네요.원래 임신하면 다 그런건가요?? 아니면 제가 몸에 이상이 있는 걸까요?
하루에 아침 저녁 밥2끼 차리고 3~4시간 정도 공부하고 1시간 운동하고 집안일 좀 하는 정도인데여기서 좀 멀리 나가는 외출 한번만 해도 다음날 몸져 눕습니다.
하루종일 몸살난 것처럼 으슬거리고 얼굴에 발진 일어나고 가슴은 뭉쳐서 아프고 제몸이 제몸 같지가 않네요ㅠㅠ
원래는 주6일 근무하고 야근하고 투잡해도 생생했거든요.아이 출산하고 나면 몸이 회복하나요?임신 중에 컨디션 관리 어떻게 하셨는지 팁좀 알려주세요 너무 힘듭니다 ㅠㅠ