두 달 동안 하루 세 끼 계란이나 두부 위주 소식+주말 하루만 외식 스텝퍼랑 스쿼트 공복버피 하면서 건강하게 3kg 뺐었고 눈에 보이는 다리라인도 확실히 달라졌었는데 최근 2주 갑자기 식욕이 확 땡겨서 폭식 후 먹토.. 거의 매일같이 했더니 다시 2.5kg 고대로 찜 몸에도 살 다시 붙은거 느껴지고.. 노력이 다 날아간것 같아서 너무 허무하고 부질없다ㅜㅜ 나름 천천히 뺐고 폭식한건 토했으니 요요 안 올거라 생각했는데
두 달 동안 3kg뺐는데 요요 옴..
스텝퍼랑 스쿼트 공복버피 하면서 건강하게 3kg 뺐었고
눈에 보이는 다리라인도 확실히 달라졌었는데
최근 2주 갑자기 식욕이 확 땡겨서 폭식 후 먹토.. 거의 매일같이 했더니 다시 2.5kg 고대로 찜 몸에도 살 다시 붙은거 느껴지고.. 노력이 다 날아간것 같아서 너무 허무하고 부질없다ㅜㅜ 나름 천천히 뺐고 폭식한건 토했으니 요요 안 올거라 생각했는데