20대 초반이에요
잠이 원래도 정말 많은 편이라 학생 때도 고생을 많이 했어요
알람을 아무리 맞춰도 아침에 절대로 도무지 일어날 수가 없고 (그냥 눈이 안 떠져요) 점심 다 되어서야 일어나요
일어나서 밥 먹고 하면 금방 오후니까 무기력해져서 또 침대에 있게 되고.. 할 일을 하지 못했다는 생각에 죄책감도 드는데 그냥 누워서 폰만 하게 돼요 그러면 하루가 다 가고 이게 반복이에요
제가 의지가 부족하다는 것도 아는데 생활이 단조롭다보니 바뀔만한 계기도 없고 그냥 계속 졸리고 피곤하고 뭘 하지를 않네요
한심해보일 거 아는데 정말 저는 스트레스여서.. 앉아서 뭘 하려고 해보고 알람도 반복으로 맞춰놔도 눈에 들어오거나 일어니지지가 않아요
너무 심각한 무기력증.. 도와주세요
잠이 원래도 정말 많은 편이라 학생 때도 고생을 많이 했어요
알람을 아무리 맞춰도 아침에 절대로 도무지 일어날 수가 없고 (그냥 눈이 안 떠져요) 점심 다 되어서야 일어나요
일어나서 밥 먹고 하면 금방 오후니까 무기력해져서 또 침대에 있게 되고.. 할 일을 하지 못했다는 생각에 죄책감도 드는데 그냥 누워서 폰만 하게 돼요 그러면 하루가 다 가고 이게 반복이에요
제가 의지가 부족하다는 것도 아는데 생활이 단조롭다보니 바뀔만한 계기도 없고 그냥 계속 졸리고 피곤하고 뭘 하지를 않네요
한심해보일 거 아는데 정말 저는 스트레스여서.. 앉아서 뭘 하려고 해보고 알람도 반복으로 맞춰놔도 눈에 들어오거나 일어니지지가 않아요
비슷한 분들이나 극복하신 분들 계시면 조언 한 마디만 부탁드립니다 ㅠㅠ