안녕하세요.수면 문제로 가족들끼리 자주 싸움이 나서 해결책을 구하고자 글을 씁니다. 생활 패턴이 일정하지 않아 수면/식사 시간이 불규칙적인 가족과수면/식사 시간 모두 규칙적인 생활 패턴을 가진 가족이 있습니다. 규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 방에서 생활하고불규척직인 생활 패턴을 가진 가족은 방이 모자라 거실에서 생활합니다. 규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 10시에 잠이 들어 6시 반쯤 깨는데불규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 잠이 안와 새벽에 이어폰을 꽂고 TV를 보거나 노트북을 합니다. 규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 거실의 소음이 신경 쓰여 평소에 이어플러그를 꽂고 선풍기를 틀어놓고 잠에 듭니다.규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 불규칙적인 생활 패턴을 가진 가족이 10시 이후에는 뭔가를 먹거나 씻거나 이어폰을 꽂고 보더라도 TV를 보지 않았으면 좋겠습니다. 다음날 출근을 해야 되는데 빛과 소음 때문에 잠이 잘 오지 않기 때문입니다. 불규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 소음을 줄이기 위해 다용도실에서 음식을 먹고 이어폰을 꽂고 TV를 보는데 방 안에서 거실 TV에서 새어나오는 빛이나 소리가 신경 쓰인다는 게 이해가 가지 않는다는 입장입니다. 둘 다 집에서 독립해 밖에서 살면 해결될 문제라는 걸 알지만 여유 자금이 없어 계속 같이 살아가고 있습니다.이 문제로 계속해서 크게 싸워 좋은 해결책이 있을지 조언 부탁드립니다.
생활 패턴 및 수면 문제로 일어나는 싸움 해결 방법
생활 패턴이 일정하지 않아 수면/식사 시간이 불규칙적인 가족과수면/식사 시간 모두 규칙적인 생활 패턴을 가진 가족이 있습니다.
규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 방에서 생활하고불규척직인 생활 패턴을 가진 가족은 방이 모자라 거실에서 생활합니다.
규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 10시에 잠이 들어 6시 반쯤 깨는데불규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 잠이 안와 새벽에 이어폰을 꽂고 TV를 보거나 노트북을 합니다.
규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 거실의 소음이 신경 쓰여 평소에 이어플러그를 꽂고 선풍기를 틀어놓고 잠에 듭니다.규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 불규칙적인 생활 패턴을 가진 가족이 10시 이후에는 뭔가를 먹거나 씻거나 이어폰을 꽂고 보더라도 TV를 보지 않았으면 좋겠습니다. 다음날 출근을 해야 되는데 빛과 소음 때문에 잠이 잘 오지 않기 때문입니다.
불규칙적인 생활 패턴을 가진 가족은 소음을 줄이기 위해 다용도실에서 음식을 먹고 이어폰을 꽂고 TV를 보는데 방 안에서 거실 TV에서 새어나오는 빛이나 소리가 신경 쓰인다는 게 이해가 가지 않는다는 입장입니다.
둘 다 집에서 독립해 밖에서 살면 해결될 문제라는 걸 알지만 여유 자금이 없어 계속 같이 살아가고 있습니다.이 문제로 계속해서 크게 싸워 좋은 해결책이 있을지 조언 부탁드립니다.