166/57에서 10키로 뺐음 난 턱이 원래 긴 줄 알았는데 턱살때문에 길어보이는거였음..... 진짜 얼굴라인 정리되고 걍 옷핏 ㅈㄴ 잘받음 뭘 입어도 잘 어울리는거 같아 그전엔 허벅지가 끼던가 아님 뱃살 때문에 제약 있었음... 걍 다이어트 기간 내내 샐러드 아님 닭가슴살만 먹었고 실내자전거 하루 한시간씩 탐 글고 유튜브에 마일리사이러스 다리 운동이랑 제이제이 하체토닝 하루에 한세트씩 함... 글고 운동 끝나고 골반교정 스트레칭이랑 승모근 마사지 했는데 이거 효과 좋았음
진심 살 무조건 빼라...