157 52 45키로가 목적 개강전까지 빼고싶거든 근디 내가 살을 졸ㄹㄹ라 빼고싶단말야 근데 살이 잘 안빠짐 헬스를 일주일다니는데도 변화가없어 당연히 식단도하고잇고. 근력이랑 병행해서 그런지 그런거같음 아무튼. 유산소만해서 살 ㅈㄴ빼도되는거니?? 약간 다이어트에 강박을 받으면 안되는데 생기기하더라...살을 많이 빼고싶어서..요새 운동욕심이 생겨서 홈트도 하고싶더라고.ㅎㅎ 유산소만 해도되나?1
나 헬스다니는데 유산소만 해도되나 근력땜에 안빠져
157 52 45키로가 목적 개강전까지 빼고싶거든 근디 내가 살을 졸ㄹㄹ라 빼고싶단말야 근데 살이 잘 안빠짐 헬스를 일주일다니는데도 변화가없어 당연히 식단도하고잇고. 근력이랑 병행해서 그런지 그런거같음 아무튼. 유산소만해서 살 ㅈㄴ빼도되는거니?? 약간 다이어트에 강박을 받으면 안되는데 생기기하더라...살을 많이 빼고싶어서..요새 운동욕심이 생겨서 홈트도 하고싶더라고.ㅎㅎ 유산소만 해도되나?