오늘부터 진짜 다이어트 시작이네…

계획표
아침에 공복 유산소 인터벌 30분
2시쯤에 탄수화물이랑 단백질 식사 챙겨먹기
저녁에 힙딥운동이랑 스쿼드 100개하고 폼롤러 개빡세게 조지고 스트레칭 열심히하기