잠안와서 써보는 우울증 환자가 쓰는 특징들

1. 의식주를 잘안하게 됨
밥먹기,샤워하기,양치,옷 입기

2. 밤낮이 바뀌고 자는 시간이 길어짐
날짜 감각도 사라짐

3. 여가시간에 그냥 가마니 멍때리고 있는 시간이 많음

4. 뭘 해도 그때뿐이고 예전보다 감흥이 줄어듬

5. 실제로 흘리는 눈물보다 우울하다라는 감정의 늪에 자주빠짐

6. 사실상 내가 나를 죽인거나 다름없이 행동함
밥안먹고,안자고,안씻고,방안치우고,안꾸미고,어디 잘 안가고등등

7. 살기싫다,죽고싶다,왜 살지,자살방법 생각등
안좋은 생각이 끊임없이 들음