승모근 운동 효과 본 사람 있음ㅍ?

ㄹㅇ 승모근이 가라앉긴 하냐... 내 승모근은 ㄹㅇ 개딴딴 승모근이라 진심 암석 같음 그래서 약간 반신반의중임 한번 한달동안 해보고 효과 없으면 걍 승모근 주사 맞게..