170 55고 50키로까지 찍으려 몇 달 전부터 다짐했는데 맨날 잘 안됐음 마름>개마름 가려니까 ㅈㄴ힘들고.. 암튼 원래도 많이 먹는 편이 아닌데 먹는 양을 더 줄이려니 머리핑핑돌고 걷지도 못하겠고 걍 개지쳐서 그만두고 아침 점심 2끼 일반식 먹는데 (일주일에 2번 정도는 저녁도 먹음 단 간식은 안먹음) 밥+밀가루만 아예 안먹음 그랬더니 다엿 시작한지 2주 약간 지난 지금 49됨 개꿀임ㅋㅋㅋ 탄수화물 아예 끊는 건 개에바같아서 쌀밥만 끊었고 면빵과자같은 밀가루는 아예 끊으니 걍 쫙쫙 빠짐 피부도 ㅆㅅㅌㅊ됨 피부 고민되는 애들도 꼭해보렴 진짜 ㅈㅂ꼭해봐 고기 3인분씩 두 끼 꽉채워 먹어도 이러면 빠짐 너무 신기함 그리고 밀가루 첨에 끊으려면 개힘들거든? 근데 나중가면 내가 거부하게됨 그 특유의 밀가루맛 확 나고 소화 안되고 되게 못먹을거 먹은느낌남 2주만 해봐 얘드라 요즘 프아 얘기 자꾸 나오고 이러던데 진짜 그거 몸에 안좋음.. 걍 밥이랑 밀가루만 줄여도 잘 빠져 나름 다이어트 이것저것많이 해봤는데 이게 효과 젤 좋은듯함 짤은 너무 속시웡해서 가져와봄
먹으면서 살 ㅈㄴ빠지는 방법 알아냄
170 55고 50키로까지 찍으려 몇 달 전부터 다짐했는데 맨날 잘 안됐음 마름>개마름 가려니까 ㅈㄴ힘들고.. 암튼 원래도 많이 먹는 편이 아닌데 먹는 양을 더 줄이려니 머리핑핑돌고 걷지도 못하겠고 걍 개지쳐서 그만두고 아침 점심 2끼 일반식 먹는데 (일주일에 2번 정도는 저녁도 먹음 단 간식은 안먹음) 밥+밀가루만 아예 안먹음 그랬더니 다엿 시작한지 2주 약간 지난 지금 49됨 개꿀임ㅋㅋㅋ 탄수화물 아예 끊는 건 개에바같아서 쌀밥만 끊었고 면빵과자같은 밀가루는 아예 끊으니 걍 쫙쫙 빠짐 피부도 ㅆㅅㅌㅊ됨 피부 고민되는 애들도 꼭해보렴 진짜 ㅈㅂ꼭해봐 고기 3인분씩 두 끼 꽉채워 먹어도 이러면 빠짐 너무 신기함 그리고 밀가루 첨에 끊으려면 개힘들거든? 근데 나중가면 내가 거부하게됨 그 특유의 밀가루맛 확 나고 소화 안되고 되게 못먹을거 먹은느낌남 2주만 해봐 얘드라 요즘 프아 얘기 자꾸 나오고 이러던데 진짜 그거 몸에 안좋음.. 걍 밥이랑 밀가루만 줄여도 잘 빠져 나름 다이어트 이것저것많이 해봤는데 이게 효과 젤 좋은듯함 짤은 너무 속시웡해서 가져와봄