왕실의 일원이 되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 웨일스의 공주에게는 더욱 그렇습니다. 그러나 케이트 미들턴이 대중과 공감하게 만드는 한 가지는 음식에 대한 사랑입니다.활동적인 라이프스타일을 유지하기 위해 Kate는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지합니다. 그래서 그녀는 접시에 정말 많은 것을 가지고 있습니다!▶ 그녀는 스무디의 열렬한 팬입니다. MailOnline에 따르면 케이트 미들턴이 아침 식사로 가장 좋아하는 것 중 하나는 스무디입니다. 일부 스무디는 당분과 탄수화물 함량이 높지만 Kate는 스무디를 건강하게 만드는 방법을 알고 있습니다.그녀는 케일, 말차, 시금치, 로메인 상추, 실란트로, 스피루리나가 많이 들어간 스무디를 좋아합니다. 스피루리나는 해조류의 일종입니다.▶ 케이트가 산화 방지제를 얻는 방법 가장 강력한 슈퍼푸드 중 하나는 블루베리이며 케이트 미들턴은 가능할 때마다 블루베리를 식단에 추가합니다.그녀는 스스로 먹는 것을 좋아할 뿐만 아니라 스무디나 그래놀라와 같은 아침 식사 항목에 추가할 것입니다. 블루베리에는 항산화제와 기타 유익한 비타민이 들어 있습니다.▶ 그녀는 오트밀을 즐겨 먹습니다. Kate Middleton은 아침 스무디를 먹고 싶지 않을 때마다 보통 오트밀 한 그릇을 먹기로 결정합니다.오트밀은 혈당 수치를 낮추고 장내 건강한 박테리아를 촉진하며 많은 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 그녀의 영양가 있는 식단의 일부입니다. 또한 오트밀은 체중 관리와 피부 자극 완화에 좋습니다.▶ 그녀는 다른 세상 요리를 시도합니다 Kate는 영국을 떠날 기회가 있을 때마다 항상 현지 요리를 시도합니다.예를 들어, 그녀와 윌리엄 왕자의 인도 왕실 여행 중에 그들은 야채 케밥과 렌틸콩 카레를 즐겼습니다. 또한, 두 사람은 채식주의자는 아니지만 채식을 많이 하려고 노력합니다.▶ 케이트는 샐러드에서 이것을 좋아합니다. Kate의 식단에 익숙한 사람들은 그녀가 신선하고 건강한 재료를 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 그녀가 가장 좋아하는 것 중 하나는 샐러드입니다.평범한 샐러드가 아닐 수 있습니다. Kate의 요청에 따라 그녀는 보통 수박이 많이 들어간 샐러드를 먹습니다. 수박은 수분 공급에 좋고 근육통을 완화할 수 있습니다.▶ Tabbouleh는 Kate를 위한 선택입니다. 타불레의 재료에 익숙한 분들은 잘게 다진 파슬리, 토마토, 민트, 양파, 불가르로 만든 샐러드라는 사실을 아실 겁니다.그런 다음 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 피망으로 맛을 냅니다. Tabbouleh는 풍부한 채소와 대담한 맛 때문에 Kate가 즐겨 찾는 식사 중 하나입니다.▶ Kate는 Ceviche를 좋아합니다. Kate는 많은 식사를 채식으로 유지하려고 노력하지만 그렇지 않은 특정 요리가 있습니다.Kate는 양파, 토마토, 실란트로 및 기타 향신료와 혼합된 해산물인 ceviche의 열렬한 애호가입니다. 세비체는 칼로리가 걱정될 때 먹으면 좋은 메뉴입니다.▶ 가스파초 스프를 좋아합니다 수프와 관련하여 Kate는 가스 파초를 갈망합니다. 이 수프는 일반적으로 차갑게 제공되며 생야채를 혼합하여 만듭니다.Gazpacho는 더운 여름에 스페인과 포르투갈에서 가장 일반적으로 먹습니다. 또한 가스파초에는 비타민 A, C, E, 인, 철, 칼슘, 마그네슘 등이 많이 들어 있습니다.▶ 그녀는 통밀빵을 선호합니다. 빵에 관해서 케이트는 자신이 원하는 것을 정확히 알고 있습니다. 다양한 종류가 있지만 그녀는 대부분 통밀을 선택합니다.Harvard School of Public Health에 따르면 정제된 곡물 대신 통밀을 섭취하면 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 인슐린 수치가 상당히 낮아집니다. 또한 하루 2인분의 통곡물을 섭취하면 제2형 당뇨병 발병 위험이 감소합니다.▶ 아몬드 우유는 그녀의 일일 식단의 일부입니다 공주님의 식단을 잘 아시는 분들은 아시겠지만 공주님은 최대한 유제품을 피하려고 합니다.이를 염두에 두고 그녀는 채식과 유제품이 아닌 음식을 많이 먹습니다. 아몬드 우유는 그녀가 가장 좋아하는 우유 대안이며, 때때로 스무디에 사용합니다.
공주 다이어트: 케이트 미들턴이 좋아하는 모든 음식
왕실의 일원이 되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히 웨일스의 공주에게는 더욱 그렇습니다. 그러나 케이트 미들턴이 대중과 공감하게 만드는 한 가지는 음식에 대한 사랑입니다.
활동적인 라이프스타일을 유지하기 위해 Kate는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지합니다. 그래서 그녀는 접시에 정말 많은 것을 가지고 있습니다!
▶ 그녀는 스무디의 열렬한 팬입니다.
MailOnline에 따르면 케이트 미들턴이 아침 식사로 가장 좋아하는 것 중 하나는 스무디입니다. 일부 스무디는 당분과 탄수화물 함량이 높지만 Kate는 스무디를 건강하게 만드는 방법을 알고 있습니다.
그녀는 케일, 말차, 시금치, 로메인 상추, 실란트로, 스피루리나가 많이 들어간 스무디를 좋아합니다. 스피루리나는 해조류의 일종입니다.
▶ 케이트가 산화 방지제를 얻는 방법
가장 강력한 슈퍼푸드 중 하나는 블루베리이며 케이트 미들턴은 가능할 때마다 블루베리를 식단에 추가합니다.
그녀는 스스로 먹는 것을 좋아할 뿐만 아니라 스무디나 그래놀라와 같은 아침 식사 항목에 추가할 것입니다. 블루베리에는 항산화제와 기타 유익한 비타민이 들어 있습니다.
▶ 그녀는 오트밀을 즐겨 먹습니다.
Kate Middleton은 아침 스무디를 먹고 싶지 않을 때마다 보통 오트밀 한 그릇을 먹기로 결정합니다.
오트밀은 혈당 수치를 낮추고 장내 건강한 박테리아를 촉진하며 많은 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 그녀의 영양가 있는 식단의 일부입니다. 또한 오트밀은 체중 관리와 피부 자극 완화에 좋습니다.
▶ 그녀는 다른 세상 요리를 시도합니다
Kate는 영국을 떠날 기회가 있을 때마다 항상 현지 요리를 시도합니다.
예를 들어, 그녀와 윌리엄 왕자의 인도 왕실 여행 중에 그들은 야채 케밥과 렌틸콩 카레를 즐겼습니다. 또한, 두 사람은 채식주의자는 아니지만 채식을 많이 하려고 노력합니다.
▶ 케이트는 샐러드에서 이것을 좋아합니다.
Kate의 식단에 익숙한 사람들은 그녀가 신선하고 건강한 재료를 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 그녀가 가장 좋아하는 것 중 하나는 샐러드입니다.
평범한 샐러드가 아닐 수 있습니다. Kate의 요청에 따라 그녀는 보통 수박이 많이 들어간 샐러드를 먹습니다. 수박은 수분 공급에 좋고 근육통을 완화할 수 있습니다.
▶ Tabbouleh는 Kate를 위한 선택입니다.
타불레의 재료에 익숙한 분들은 잘게 다진 파슬리, 토마토, 민트, 양파, 불가르로 만든 샐러드라는 사실을 아실 겁니다.
그런 다음 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 피망으로 맛을 냅니다. Tabbouleh는 풍부한 채소와 대담한 맛 때문에 Kate가 즐겨 찾는 식사 중 하나입니다.
▶ Kate는 Ceviche를 좋아합니다.
Kate는 많은 식사를 채식으로 유지하려고 노력하지만 그렇지 않은 특정 요리가 있습니다.
Kate는 양파, 토마토, 실란트로 및 기타 향신료와 혼합된 해산물인 ceviche의 열렬한 애호가입니다. 세비체는 칼로리가 걱정될 때 먹으면 좋은 메뉴입니다.
▶ 가스파초 스프를 좋아합니다
수프와 관련하여 Kate는 가스 파초를 갈망합니다. 이 수프는 일반적으로 차갑게 제공되며 생야채를 혼합하여 만듭니다.
Gazpacho는 더운 여름에 스페인과 포르투갈에서 가장 일반적으로 먹습니다. 또한 가스파초에는 비타민 A, C, E, 인, 철, 칼슘, 마그네슘 등이 많이 들어 있습니다.
▶ 그녀는 통밀빵을 선호합니다.
빵에 관해서 케이트는 자신이 원하는 것을 정확히 알고 있습니다. 다양한 종류가 있지만 그녀는 대부분 통밀을 선택합니다.
Harvard School of Public Health에 따르면 정제된 곡물 대신 통밀을 섭취하면 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 인슐린 수치가 상당히 낮아집니다. 또한 하루 2인분의 통곡물을 섭취하면 제2형 당뇨병 발병 위험이 감소합니다.
▶ 아몬드 우유는 그녀의 일일 식단의 일부입니다
공주님의 식단을 잘 아시는 분들은 아시겠지만 공주님은 최대한 유제품을 피하려고 합니다.
이를 염두에 두고 그녀는 채식과 유제품이 아닌 음식을 많이 먹습니다. 아몬드 우유는 그녀가 가장 좋아하는 우유 대안이며, 때때로 스무디에 사용합니다.