1일차: 56.4kg 2일차: 55.8kg 3일차: 56.1kg 8시 30분 기상 아침: 공복 점심: 바질페스토 리본파스타 한그릇 홈트: 르세라핌 운동 30분+ 다리운동 20분 저녁: 고추잡채 1/6+ 밥1/2
<다이어트 3일차>
1일차: 56.4kg
2일차: 55.8kg
3일차: 56.1kg
8시 30분 기상
아침: 공복
점심: 바질페스토 리본파스타 한그릇
홈트: 르세라핌 운동 30분+ 다리운동 20분
저녁: 고추잡채 1/6+ 밥1/2