머리털 안나는 애들 있냐

탈모는 여러 원인으로 일어나는데, 그 중 하나가 영양소 부족이야. (유전 원인도 있지만 영양적 원인도 있음)

탈모 도움되는 성분으로는 여러가지 있는데 그 중 하나인 비타민 A는 세포 성장이나 면역 시스템 강화, 눈이나 피부 건강 유지에 도움이 되고, B-비타민은 건강한 모발 성장에 필요함

아미노산, 철분, 아연, 오메가-3 지방산도 모발이랑 두피 건강에 중요한 역할을 하지함 이런 영양소가 부족하다면 영양제를 활용해 보는 것도 좋음ㅇㅇ

특히 비타민 A, B-비타민, 아미노산, 철분, 아연, 그리고 오메가-3 지방산이 들어있는 영양제를 추천하는데, 단지 영양제만 먹는 건 충분하지 않아-

영양제는 어디까지나 보충제역할이니께-

균형 잡힌 식사하고 건강한 생활습관 유지하는 게 제일 중요하긴 한데 현생 사는게 마냥 힘든 이 사회에서 실천하기가 마냥 쉽진 않잖아?

걍 최대한 챙겨 먹는게 머리털 나는데 쪼끔이라도 도움은 되겠지 뭐