☆몸무게 너무 자주 재는거 같다고 해서 일주일씩 재보려고! 조언 감사링 9시 기상 아침: 공복 점심: 닭가슴살 샐러드+ 귤 한개 홈트: 30분(르세라핌 운동 20분+ 하체운동 10분) 결국 저녁먹었어! 밥 반공기+ 계란찜 1/4+ 김치콩나물국 건더기
<다이어트 5일차>
9시 기상
아침: 공복
점심: 닭가슴살 샐러드+ 귤 한개
홈트: 30분(르세라핌 운동 20분+ 하체운동 10분)
결국 저녁먹었어!
밥 반공기+ 계란찜 1/4+ 김치콩나물국 건더기