존 나 효과본 다이어트 방법 알려줌

저녁을 안먹는거ㅇㅇ 오후2시 이전까지 식사끝내기!! 아침점심 ㅈ ㄴ쳐먹고도 븃기 빠지고 살도 빠져있음 담날 근데 저녁부터 새벽시간까지 잠도 안오고 존ㄴㅏ존ㄴㅏ 괴로움 진짜 내가 인내심이 강하고 의지가 강하다 하는 사람만 추천한다 무조건 2시 이전까지만 먹어야댐